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骨质疏松、(高脂血证、高血压、糖尿病,体弱贫血)等药粥疗法  

2011-08-06 19:06:40|  分类: 全民健康美容管理 |  标签: |举报 |字号 订阅

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         第一,核桃仁黑豆粥。

         原料:核桃仁30克,莲子,淮山,黑豆各15克,巴戟天、锁阳各3克,米50克。黑豆泡软,莲子去心核逃仁捣碎,巴戟天与锁阳用沙布包好,同入沙锅中,加水,文火煮至米烂粥成,捞出布包,调味咸淡不拘,韵量吃用。功效:补肾壮阳,健脾益气。主治骨质疏松证。

       第2,鹌鹑蛋芝麻粥

       原料:鹌鹑蛋10个,黑芝麻30克,糯米50克,鹌鹑蛋煮熟去壳,用花生油炸成金黄色,黑芝麻去杂洗净备用,锅内加水适量,下芝麻,糯米煮粥,下鹌鹑蛋,加白糖调味即可。每日一次,可长期食用。功效:强身健体,延年益寿。主治:高脂血证、高血压、糖尿病、体弱贫血等。

      第三,黄芪蒸鹌鹑

      原料:黄芪10克,鹌鹑两只,生姜2片,葱白、胡椒粉、食盐各适量。将鹌鹑杀后,沥净血,除去毛肠,洗净,再入沸水中烫约一分钟,捞出待用。将黄芪片分别装如鹌鹑腹内,将其放在蒸碗内,加如姜、葱、加清汤,用湿棉纸封口,上蒸笼蒸约30 分钟,取出揭去绵纸,加食盐、胡椒粉调好味,再将鹌鹑扣入汤碗内即成。功效:益气补脾,利水消肿。主治:脾虚泻泻、营养不良、子宫脱垂等。。

     第4西红柿山药粥

    原料:西红柿100客,山药(干品)20克,山楂10克,大米50克。把山药润透,洗净,切片;山楂洗净,大米洗净待用。把大米、山药、山楂同放锅内,加适量水水煮成粥,加入西红柿,在煮10分钟就成。每日一次每次吃粥100克。功效:补脾胃,益气血,降血压。适用于脾胃虚弱的胃病患者和高血压患者

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